
Iniciante ou avançado - as nossas melhores dicas para se preparar para as suas aulas de esqui
Atirar-se de cabeça para as suas férias anuais de esqui pode ser divertido, mas é fisicamente cansativo. Um pouco de tempo e esforço de antemão poderia ajudá-lo a sair muito mais da sua semana nas montanhas. Pedimos a Ollie Martin, um especialista em aptidão física para o esqui, algumas dicas de topo.