Club Med em casa

Que bonita é a montanha no verão! Enquanto esperas pelas próximas férias em Pragelato , (Sestriere), começa a fazer os teus filhos sonhar, colorindo o desenho. Partilha as obras de arte dos teus pequenotes no Instagram com o hashtag #ClubMedatHome

Descarregue esta página para colorir e imprimir para os seus filhos. Um tempo para desenvolver a criatividade.

Origami é uma actividade muito apreciada nos nossos Mini Clubes em todo o mundo! Faça um peixe de papel com o nosso tutorial. Personalize-o e colora-o com cores tão vivas como as que você viu na sua sessão de snorkeling em Punta Cana , la Caravelle e La Pointe Aux Cannoniers .

Desenvolva o seu lado artístico e crie a sua própria obra de arte com esta pasta de moldagem super amiga do ambiente.

Ingredientes: 1 chávena de sal fino, 2 chávenas de farinha, 1 chávena de água quente, corante alimentar, guache ou aguarela, um molde, um rolo de papel e muita imaginação!

Misture os ingredientes numa tigela e mexa com uma colher, adicionando água de uma só vez. Agora ponha as mãos na massa para obter uma consistência adequada ao trabalho. Se a massa for muito grumosa e parecer areia, junte água e se se colar aos dedos junte um pouco de farinha.

Dê-lhe cor

Para dar cor é melhor usar corantes alimentares não tóxicos - prepare bolas de cor diferente na sua mesa para que depois de secas possa pintá-las com guache ou aguarela para um efeito ainda mais bonito.

Secagem
Alguns dias no radiador ou meia hora a 80 graus com um forno assistido por ventilador.
O conselho do nosso G.O. é deixar o produto secar no radiador, pois esta é a opção mais ecológica para evitar o desperdício de energia. Isso torna a espera mágica.

**Playlist Amazing Family Mood **

A incrível playlist do Amazing Family Mood para fazer danças entre jovens e idosos.

LA PLAYLIST PARA JOGAR

Enche o teu coração de alegria graças à nossa lista de músicas do Mini Club . Deixe-se levar pelo ritmo da música e da dança com a sua família ou se preferir utilizá-la como banda sonora para o dia-a-

**QUEM É? **

Escreva o nome de uma personagem famosa, um desenho animado ou um objecto numa folha de papel, escolha quem tem de adivinhar a personagem e coloque o papel na sua testa (não saberá quem é!).

A criança tem de adivinhar a personagem fazendo perguntas aos outros participantes. É uma menina? É uma personagem de cartoon? Tem super poderes? Tem óculos?
Então é tempo de inverter os papéis!

AFIE A SUA VISÃO

Quantos tridentes você vê? Onde está escondido o pai da Família Amazing? Resolva os puzzles para começar a colorir os desenhos do ilustrador @LeonaRose .
Você será catapultado para um mundo de fantasia e reviverá suas férias e seus esportes favoritos.

A INFORMAÇÃO CHEGA A SUA CASA

Os mais pequenos já estão a dormir? Aproveite este momento para ler os seus jornais favoritos com PressReader: moda, notícias, cinema... Os melhores jornais do mundo grátis durante 2 meses.

Crie o seu álbum familiar

Crie o seu próprio álbum personalizado com os seus filhos. Tudo fica melhor com as ilustrações @leonarose para imprimir, cortar e colar. Faça a sua própria obra-prima!

Reveja a geografia com os seus filhos

Onde está o México? E as Seicheles? Marrocos? Use o nosso mapa com o Club Med Resorts para ajudar o seu filho a aprender geografia.

INVENTAR HISTÓRIAS FAMILIARES

A bola foi parar à árvore! Como é que os nossos heróis vão jogar novamente? Prepare o seu teatro de sombras chinês com o nosso tutorial, deixe a sua imaginação trabalhar e crie muitas histórias. E uma vez terminado, comece de novo! Não há limites para a sua imaginação.

O JOGO DAS DIFERENÇAS

Um belo dia de Verão nas montanhas, com sol quente, ar fresco, céu azul. O dia perfeito para uma longa caminhada na natureza, a grande altitude, nas montanhas à volta de Sestriere, partindo do Club Med Pragelato . Irá a pé ou de bicicleta de montanha?
Nestas fotos há 7 diferenças! Dê uma boa olhada, consegue encontrá-

DESCANSE AO SEU PRÓPRIO RITMO

Feche os olhos e imagine-se num oásis tranquilo: relaxe ainda mais com a nossa playlist da Zona Zen, inspirada nos espaços Zen dos nossos resorts. Deixe a música acompanhá-lo durante os seus dias em casa ou enquanto lê um livro no sofá!

SUNSET VIBES PLAYLIST

Os mais pequenos já estão a dormir?
Dê uma pausa ouvindo a nossa fantástica playlist de Sunset Vibes.

Coloque-se no calçado G.O.

Quer descobrir qual G.O® você seria? Faça o nosso teste, exprima as suas preferências e partilhe o resultado no Instagram com o #ClubMedathome

OS NOSSOS MANTRAS

Descubra a nossa selecção de mantras imprimíveis e partilhe-os em redes sociais para partilhar pensamentos positivos com os seus entes queridos.

OS NOSSOS MANTRAS

Descubra a nossa selecção de mantras imprimíveis e partilhe-os em redes sociais para partilhar pensamentos positivos com os seus entes queridos.

Uma dose de energia e relaxamento

Os nossos G.O.'s prepararam uma série de exercícios simples para o manter em forma, como costumamos fazer no Club Med! Temos algo para todos: exercícios HITT de alta energia ou uma boa sessão YOGA.

Relaxamento e meditação, Vibhava Yoga

Relaxe da melhor maneira com uma sessão de Vibhava Yoga com o yogi, Heberson Oliveira.

Técnicas de respiração de Vibhava Yoga

A respiração é a parte mais importante do Yoga. Relaxe e disfrute com uma sessão de Vibhava Yoga com Heberson Oliveira.

Aula de Yoga com @theyoginist

Aprenda com a nossa pequena aula de Yoga com @theyoginist e melhore o seu equilíbrio

**Rotina matinal de Yoga com @theyoginist **

Descubra o Yoga Morning Routine Club Med concebido por @theyoginist com a incrível paisagem da piscina Zen em Cefalù para começar o dia de folga com o pé direito. Faça 10 minutos de manhã para fortalecer o corpo e a mente, o dia vai ser todo descendente! 

Aula de yoga na praia nas villas do Finolhu's Club Med

Aprenda com a nossa aula de Yoga na praia nas villas do Club Finolhu, nas Maldivas

Aula de Yoga com o nosso G.O. em Bali

Aproveite a nossa aula de Yoga com o nosso professor Club Med Bali e mantenha-se activo

Exercícios HIIT do nosso G.O. Kani nas Maldivas

Aprenda os exercícios HIIT com o nosso Kani G.O. e continue a ser um desportista em sua casa

Exercícios abdominais do nosso G.O. Kani

5 exercícios diferentes para os nossos abdominais fazerem em casa

Alongamentos

Sabia que o alongamento envolve músculos, tendões, ossos e articulações, ajudando a melhorar a capacidade de movimento?

Propomos-lhe o treino preparado por Kevin, o nosso G.O. Les Arcs Panorama , 5 minutos de alongamento para relaxar os seus músculos nestes dias sedentários. Pode praticá-lo todos os d

Meditação

Uma playlist enquanto espera para ir a Michès Playa Esmeralda para meditar no nosso Palapa del árbol, fazer o download do App Muse: Assistente de Meditação (nós o usamos nos Resorts!) e iniciar a sua viagem interior:

-> Faça aqui o download da versão para iPhone

-> Faça aqui o download da versão Android O Amazing Family Mood é perfeito para pessoas jovens e ousadas dançarem

Exercícios de abdominais em casa

Aprenda fáceis exercícios de abdominais com o nosso G.O de desportos de Punta Cana.

Queridos pais, Namasté

Enquanto os seus filhos pintam, relaxe da melhor forma possível graças à aula de Yoga de Heberson Oliveira.

Yoga em Familia

Esta prática aproxima as famílias e devolve o bem-estar a todos, mesmo nos dias em que o stress está mais presente.

Esta Sexta-feira às 17:00, não perca a sessão ao vivo com Heberson Oliveira em Instagram @clubmed .

Heberson Oliveira é o inventor do método "VIBHAVA YOGA", acessível a todos, que lhe permite ver os resultados a todos os níveis e oferece workshops de respiração, relaxamento, equilíbrio, caminhadas meditativas e excursões de yoga.

VIBHAVA YOGA" está disponível em Cefalù , Alpe d'Huez e a partir do Inverno de 2020-21 no nosso novo [Resort de La Rosière]( https://www.clubmed.pt/r/la-

Viagens à volta do mundo num piscar de olhos

Deixe voar a sua imaginação e o seu desejo de viajar com os nossos vídeos 360 Club Med. Mergulhe na experiência do Club Med.

A cultura de Palermo e Cefalù

Viaje ao maior teatro da Itália: Teatro Massimo em Palermo, onde pode respirar a cultura e tradições sicilianas. O Club Med Cefalù é o ponto de partida ideal para descobrir a Sicília. Não é preciso ir muito longe para ter umas férias fantásti

A Grécia de Atenas e Gregolimano

Com apenas um clique pode chegar ao berço da cultura europeia e desfrutar de um passeio panorâmico pela história. Está pronto para contemplar a colina sagrada da Acrópole? Para uma mistura perfeita de relaxamento, cultura e diversão, pode ir ao nosso [Resort de Gregolimano]( https://www.clubmed.pt/r/gregolimano

Da selva urbana para as Caraíbas

Está nostálgico com a Big Apple? Descubra ou reviva a cidade através do local emblemático para
turistas e nova-iorquinos: o Metropolitan Museum MET oferece-lhe a possibilidade de o visitar graças à tecnologia de 360°. Depois da agitação da metrópole, passe pelo nosso Resort localizado numa praia virgem [Miches Playa Esmeralda]( https://www.clubmed.pt/r/miches-playa-esmerald

As cores do México

Descubra a cultura mexicana graças à história da artista mais conhecida do México: Frida Khalo. Visite a Casa Azul onde viveu e admire as suas pinturas. Deixe-se cativar pelas cores deste artista revolucionário.
O México é uma terra que surpreende porque tem incríveis tesouros maias.
O Club Med Yucatan Cancún é o local ideal para umas férias em família, com desportos aquáticos, cozinha mexicana e excursões para descobrir uma civilização anti

Cidade futurista e relaxamento na natureza

Dubai, a cidade onde o impossível se torna realidade, onde a tradição se mistura com a modernidade absoluta. Está curioso sobre a vista do 80º andar do Burj Khalifa, o arranha-céus mais alto do mundo? É uma vista absolutamente deslumbrante! Dubai é a paragem perfeita antes [das suas férias nas Seychelles]( https://www.clubmed.pt/r/seychelles/y

O país da felicidade

Prefere o silêncio dos templos ou o barulho da cidade de Banguecoque? A Tailândia está à sua espera, deixe que os contrastes o surpreendam.
Mergulhe no coração da cultura tailandesa, inicie a sua viagem a bordo do Tuk Tuk entre as luzes e sons de uma cidade que nunca dorme ou visite o Grande Palácio Real com o seu Buda Esmeralda.
Após alguns dias de exploração, é tempo de ir ao nosso Resort Club Med em Phuket , uma ilha onde pode recarregar as suas baterias em meio à natur

As receitas do chef Andrea Berton

Traga para a mesa a requintada comida siciliana do Club Med Cefalù

Viaje como que por magia com o seu paladar até ao Palazzo Gourmet Lounge, o restaurante com especialidades da primeira colecção Exclsuive do Mediterrâneo com o famoso chef Andrea Berton graças ao seu menu nocturno.

Os ingredientes fazem parte da tradição siciliana, mas com um toque moderno: desfrute das receitas de vídeo e surpreenda a sua família com melhores sabores da rica tradição culinária siciliana com a assinatura de um chef de ren

Caudas de camarão grelhadas, creme de pistácio e beringela

Para começar, "queria prestar homenagem e destacar os ingredientes sicilianos, desde os mais famosos, como o camarão Mazara ou o pistácio de Bronte, até aos menos conhecidos, como a alalunga, um peixe encontrado nas águas em torno do Cefalù; criando assim uma associação entre os ingredientes que reflectem plenamente o lugar em que nos encontramos. O tomate é um prato que recorda os aromas do Verão quando eu queria captar os sabores sicilianos num creme de manjericão".

Couscous com passas picantes, lula grelhada e molho de acelga

Com o primeiro prato "queria celebrar um clássico siciliano como o cuscuz, combinando-o com a lula, equilibrando-o assim com a acelga". As passas lembram a fusão da cozinha siciliana e marroquina; para a vitela, a frescura da cenoura combinada com o maracujá é combinada com esta vitela suave e suculenta, que se completa com o ingrediente típico siciliano, a amêndoa - com uma versão caramelizada".

Vídeo receita Green Smoothie

Ingredientes: 4 maçãs, 1 ou 2 pepinos a gosto, várias folhas de hortelã, 2 limas, azeite, uma pitada de sal e gelo. Corte a fruta e esprema a lima, misture tudo no liquidificador.

Prefere algo mais doce? Utilizar 1 banana, 4-5 morangos, 125 gramas de iogurte branco, gelo e xarope de agave. O toque extra: uma pitada de canela. Para chupar os dedos!

A cada golo, vai sentir-se no canto saudável de Marrakech e [Bintan]( https://www.clubmed.pt/r/bintan-is

Preparar a merenda

Faça uma das sobremesas mais populares no Club Med Resorts, o lendário brioche de chocolate branco do Club Med Cancún com chocolate branco. Siga a receita de Anne-Sophie Vidal ( @annesophie.vidal ), blogger e escritora: os seus filhos nunca falharam uma dentada!
Partilhe a sua sobremesa na Instagram com o hashtag #ClubMedatHome

Prefere algo salgado? Descubra as receitas da chef estrela Andrea Berton e a cozinha do [Club Med Cefalù]( https://www.clubmed.pt/l/alta-cozinha-sici

Cozinhar juntos

Viaje com os seus filhos para um país exótico: prepare um delicioso guacamole como no restaurante familiar no Miches Playa Esmeralda, Resort Exclusive Collection na República Dominicana!

De que ingredientes precisa? Um abacate maduro, um tomate, meia lima, uma cebola ou chalota e tempere com pimenta, azeite, sal e malagueta a gosto!
Recolher a polpa do abacate e adicionar o sumo de meia lima, adicionar um pouco de sal e esmagar a pimenta com um garfo. Picar a chalota e cortar o tomate em cubos para adicionar à polpa de abacate. Adicione a malagueta e o óleo e tempere com sal e pimenta, se necessário.
O seu guacamole está pronto!

Meninos, mãos na massa!

A Páscoa não é a mesma sem um pouco de gula. Os seus filhos têm vontade de jogar Mini-Chef como nas suas últimas férias? Aqui está a receita perfeita para todas as idades cozinhar uma deliciosa massafrola com a sua família.

Ingredientes para 24 biscoitos

Massa*
250 g de farinha, 60 g de azeite virgem extra, 1 ovo, 100 g de açúcar, 1 casca de limão/alaranjado, 1 pitada de sal, ½ saco de bicarbonato de sódio, 2 ou 3 colheres de sopa de leite.
Atufar e decorar*
150 g de chocolate negro, 20 g de manteiga, 20 g de açúcar em pó e decorações alimentares .

Receita

Aquecer o forno a 180 graus.
Combine a farinha numa tigela, coloque o açúcar, o ovo e uma pitada de sal e misture com um garfo. Adicionar óleo, casca de limão, levedura e amassar adicionando algumas colheres de sopa de leite para obter uma mistura suave e homogénea que possa ser estendida sem colar.
Estender a massa até à espessura desejada (não deve ser demasiado fina) e dar às bolachas uma forma oval com a ajuda de um molde.
Coloque-os na assadeira e coza-os a 180 graus durante cerca de 15 minutos.
Decore de acordo com o seu gosto.