Onde praticar yoga na China?

Um dos principais locais para retiros de yoga é a floresta de bambu de Moganshan, perto de Xangai.
 
Os retiros de yoga são estadias dedicadas à prática de yoga em templos, focadas na cura através das artes e no relaxamento, também conhecidos como yoga retreats. A região de Moganshan é perfeita para os amantes da natureza.
 
Porque não experimentar uma sessão ao ar livre em locais deslumbrantes, como no topo das gargantas de Shilin, perto de Pequim?
 
Caminhe por esta paisagem singular, composta por formações rochosas esculpidas, com trilhos que permitem explorar estas estruturas gigantes, que podem atingir até 30 metros de altura.

Guilin, localizada na região de Guangxi, oferece paisagens deslumbrantes, formadas por milhares de montanhas que rodeiam a cidade.
 
É também aqui que corre o rio Li, ideal para passeios a pé ou de barco. Este cenário é perfeito para praticar yoga na China, bem como tai-chi ou qi gong, com trilhos naturais que conduzem a um ambiente encantador.
 
Após a sua sessão de yoga, não deixe de visitar Yangshuo, um distrito administrativo no sul da China. A sua cidade principal é muito procurada por turistas, graças às suas ruas comerciais típicas e à famosa Colina da Lua, uma formação rochosa em arco natural.
 
A região é também conhecida pelos seus arrozais em socalcos, paisagens icónicas da China, perfeitas para complementar o seu retiro de bem-estar com agradáveis passeios.

Originalmente, o yoga é uma prática oriental originária da Índia. Na China, era sobretudo praticado em grandes cidades como Pequim, Xangai ou Cantão. Nos últimos anos, surgiram muitos centros de bem-estar também em cidades de média dimensão.
 
Existe atualmente uma variante específica chamada yoga taoísta chinês. Benéfico para o corpo e a mente, o yoga tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos e é frequentemente praticado em retiros de bem-estar na China.
 
O qi gong, uma prática tradicional chinesa que combina alongamentos, movimentos lentos e exercícios respiratórios, é semelhante ao yoga. Faz parte da medicina tradicional chinesa e pode ser praticado pelos seus efeitos relaxantes.
 
A China é hoje um destino emergente para praticantes de yoga que procuram equilíbrio e bem-estar. Inspirados por tradições de países vizinhos como a Índia, os espaços dedicados ao yoga multiplicam-se e oferecem diversas atividades que promovem o equilíbrio entre corpo e mente.
 
O tai-chi, uma disciplina de relaxamento derivada das artes marciais, é também uma excelente opção. Trata-se de uma prática suave mas energética que envolve todo o corpo, favorecendo a consciência corporal e a coordenação dos movimentos.